Szeretettel üdvözöllek!
A pszichológiai tanácsadás során az a célom, hogy segítséget nyújtsak olyan személyeknek, akik elakadtak életük valamely területén, és az ebből fakadó problémáikat nem tudják önerőből megoldani. Nem konkrét tanácsokkal, hanem empatikus, feltétel nélküli elfogadással és támogatással, önismeretük fejlesztésével kísérem a klienseket problémájuk megoldása felé. Sportolókkal való munkám során is elsődleges számomra a bizalmas viszony kialakítása és hogy megfelelő módszereket és lelki támogatást nyújtsak nekik sportolói és magánéleti nehézségeik megoldásában.
Szemléletem integratív, tehát az alkalmazott pszichológiai módszert mindig a hozott problémához és az adott klienshez illesztem, a számára legmegfelelőbb módon igyekszem segíteni. Alkalmazott módszereim között szerepel többek között:
- Autogén Tréning (lásd a relaxáció fül alatt)
- Sportpszichológiai módszerek (mentál tréning, figyelemirányítás, stb.)
- NLP (Neuro Lingvisztikus Programozás)
- Kognitív Viselkedésterápiás elemek
- Imaginációs módszerek
- Projektív módszerek
Végzettségeim
2022-ben végeztem az ELTE és Testnevelési Egyetem közös sportpszichológus szakképzésén.
2019-ben elvégeztem a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület Autogén Tréning képzését, így váltam szakképzett Autogén Tréning gyakorlavezetővé.
2018-ban szereztem meg az ELTE-n a pszichológus mester diplomámat Tanácsadás és Iskolapszichológia szakirányon.
Tudásomat igyekszem mindig új dolgokkal frissíteni, ezért további szakképzéseket és módszerspecifikus képzéseket tervezek elvégezni a közeljövőben: Pszichodráma, Állattal (kutya, ló) végzett terápiás képzés és még sok minden érdekel.
Szakmai tapasztalataim
VASAS Női kosárlabda szakosztályának a sportpszichológusa vagyok 2024 óta, egyéni és csoportos keretek között is dolgozom az utánpótlás csapatokkal és felnőtt NB I-es csapattal
Hegyvidék FC U15-ös focicsapatának vagyok a sportpszichológusa 2024 óta
A Grund 1986 FC utánpótlás focicsapatának vagyok a sportpszichológusa 2023 óta
U17-es női röplabda válogatott felkészülését segítettem a 2022-es Európa Bajnokságra
U16-os női röplabda válogatott felkészülését segítettem a 2021-es Európa Bajnokságra
Profi online pókeres csapat pszichológusa vagyok 2018 óta
DKKA-nál (Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia) dolgoztam 2 évet (2018-2020) sportpszichológusként, ahol 3 utánpótlás csapattal és a felnőtt NB I-es csapattal foglalkoztam csoportos és egyéni foglalkozások keretein belül
Ágacska alapítványnál voltam szakmai gyakorlaton, ahol egy örökbefogadói felkészítő tanfolyamot kísértem végig
ELTE Szerencsejátékos Segélytelefon szolgálatnál önkéntes ügyelő voltam
Magyar Lovasterápia Szövetségnél önkéntes segítő voltam több lovas önismereti táborban, ahol mentális zavarral küzdő gyerekek és beilleszkedési nehézségekkel küzdő serdülőkkel foglalkoztunk
ELTE Életvezetési Tanácsadójában vezettem eseteket, ahol fiatal egyetemistáknak segítettem életvezetési, párkapcsolati, tanulási nehézségeik megoldásában
Sportolói élményeim
3 éves korom óta mindig sportoltam valamit, sokáig egyszerre több sportágban is. Imádok mozogni, mert attól érzem igazán hogy élek, boldoggá tesz és nem utolsó sorban segít egészséges maradni fizikailag és mentálisan is! Én mindig is versenyző típus voltam, több sportágban is versenyeztem, így saját bőrömön is megtapasztaltam milyen az, amikor téthelyzet van, amikor sokat vársz magadtól és mások is tőled és persze milyen kihívások elé állít egyensúlyban tartani a versenysportot a tanulással / munkával, szociális élettel.
Sikeresen versenyeztem fitnessben, aerobikban, akrobatikus rock and rollban. Díjugratásban mai napig versenyzem eredményesen amatőr szinten.
