Pszichológiai Tanácsadás

Kétszemélyes találkozások során megismerkedünk és felkészülünk a versenyeidre, hogy kihozhasd magadból a legtöbbet. Ezáltal fejlődik önismereted és egyre tudatosabb lesz a felkészülésed. A találkozások során új szempontokat kaphatsz egy-egy probléma megértéséhez, a megoldáshoz szükséges készségeket sajátíthatsz el, segítve ezzel az aktuális nehézséggel való sikeres megküzdést. Nem csak sportolókkal, edzőkkel és sportszülőkkel is szívesen konzultálok, hiszen egy sportoló jólléte és teljesítménye rajtuk is múlik.

Az Autogén Tréning módszerrel ismerkedhetsz meg nálam a relaxációs technikák közül. Ennek segítségével hamar megtanulhatod ellazítani a tested és ezáltal az idegrendszeredet is. Ez az orvosilag is jól megalapozott módszer hatékonyan segít a stressz csökkentésében és hogy jobban megismerd a saját tested és kiegyensúlyozottabb legyél. Ez közelebb visz sok személyes kérdéshez is, önismereted is fejlődik a folyamat során. Ha szeretnél egy jó módszert, hogy tudatosan ellazíthasd magad, akkor ez Neked való! Egyéni és csoportos formában is elsajátíthatod.

Az egyéni tanácsadás egy speciális formája, amit azoknak ajánlok, akik valamilyen oknál fogva (pl. covid miatt, vagy vidékről nem tud bejárni, stb.) nem tudnak személyesen eljárni. Sportpszichológiai felkészítést és relaxációs tréninget is vállalok online. Az online kommunikációhoz szükség lesz webkamerára, fülhallgatóra és hogy egyedül legyél a beszélgetés alatt.

Kis csoportos sportpszichológiai felkészítést vállalok olyan csapatok vagy egyéni sportolók kis csoportja számára, akik szeretnének mentálisan is fejlődni sportemberként és a maximumot kihozni magukból és a csapatból. Alapszintű ismereteket áttekintő sportpszichológiai előadást, előadássorozatot is viszek a csapathoz, és leghatékonyabb, ha ezt interaktív csoportos foglalkozások követik.